Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
330.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
4251 kcal
|
Fat: 195.46g | Prot: 287.31g | Carb: 321.72g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Яичница, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
5386 kcal
|
Activities & Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dub-pnz's weight history
|