Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 213.37g | Prot: 99.53g | Carb: 34.41g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Помидоры, Майонез Премиум с Перепелиным Яйцом (без Крахмала), Карамышев Грудинка, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Салат "Полянка", Фасоль (без Соли, Отварная), Русское Море Горбуша Запеченная, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Карамышев Грудинка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|