Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
709 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 37.76g | Carb: 64.78g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Кофе с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Минтай Жареный, Драники. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Чай, Праздник Сластены Пряники с Медовым Вкусом, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|