|
Обед был очень поздним, ужин ранним. Это его первая часть.
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 94.83g | Carb: 159.72g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Куриная Печень, Белый Хлеб, Свинина, Борщ. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кофе с молоком и сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Кофе с молоком и сахаром. more...
|
|
2705 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|