Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
2964 kcal
|
Fat: 152.78g | Prot: 107.43g | Carb: 290.25g.
Breakfast: Meller Ирис, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная мол. Lunch: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Фунчеза, Котлета кур, Щи, Акконд Мака Руны, Слойка с Яблоком. Dinner: Киндер Буено, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат дайкон май, Гречка Отварная, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Творожные котлеты, Акконд Зачарованные. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|