Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
2478 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 131.24g | Carb: 187.32g.
Breakfast: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Коньяк, Творог 9%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Натуральный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Щука Жареная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Щука Жареная, Коньяк. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе, Банан, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|