Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
214.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
825 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 45.39g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Активия Биойогурт со Злаками, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|