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Ich bin langsam deprimiert 😔Sport läuft täglich, ich bleibe im etb Bereich und es tut sich seit zwei Wochen nichts
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145.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
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1312 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 54.98g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Kinder Bueno, Honig, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Stockmeyer Leberwurst Grob, Weizenbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Leipziger Allerlei, Paniertes Schnitzel. Dinner: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Other: Mousse au Chocolat. more...
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steady weight
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 Comments
irgendwann kommt der große Whuuuuuuuuuuusssshhhhhhh,wir alle kennen das mit der Stagnation, nicht aufgeben 😘😘
26 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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Das war bei mir auch so und mit einem mal ging es richtig los... also Kopf hoch... nicht aufgeben und weitermachen 💪
26 Jan 19 by member: dornfelder09
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Nicht ärgern. Das kommt. Dann fällst du vom Glauben ab und wiegst dich mehrmals... 😂
26 Jan 19 by member: Fagmich
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Euer Wort in Gottes Ohr 👂 😊
26 Jan 19 by member: SeiN_MaulwurF
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Jedes Gramm deiner neuen Muskeln bindet 6 weitere Gramm Wasser!
Wenn du viel Sport machst solltest du deine Veränderungen der Muskulatur genauso im Auge behalten wie dein Gewicht.
Mit Geduld fällt auch dein Gewicht!💪💪💪
26 Jan 19 by member: fleecher
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sowas nervt richtig, aber bleib dran. du weißt ja, dass es unmöglich ist, nicht abzunehmen, wenn du ein defizit hast.
26 Jan 19 by member: MissPauling
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