Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 64.52g | Carb: 33.16g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|