Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
234.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
2428 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 146.67g | Carb: 217.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Мойва, Магнит Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Дымов Ветчина для Тостов. more...
|
|
2676 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|