|
Кто знает, почему так может быть? И что делать?
Есть пару родственников, ведут дневник на ФС. Пожилые. 70 и 83 года.
У обоих по расчётам на ФС дефицит суточный ну никак не меньше 1000 КК. Приход калорий контролировался независимыми наблюдателями, так, что вариантов съел и не записал, или записал не правильно - нету. Двигательная активность минимальная. так что с упражнениями наврать тоже не получится.
Полгода наблюдений и ни с места! Девиации веса от воды есть, но они и в минус и в плюс идут. Устойчивого снижения веса нету.
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 125.12g | Carb: 333.52g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Помидоры, Анаком Пюре Картофельное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сойка Гуляш Соевый. Lunch: Дикси Томатная Паста, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Пятерочка Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлеты из рыбного фарша. Dinner: Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Лечо, Командор Хлеб Бородинский, SPAR Говядина Отварная. more...
|
|
2970 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Хочу поделиться своим экспериментом с 69 летней женщиной.
Весы 150 кг не взяли. Сделала замер ОТ. С 7 го января сначала посоветовала ей поменять питание, а чере 1,5 месяца спросила у Малифисенты на сколько калорий ей питаться. Ответ 2200. Еле подняли с 1200 углеводных до 2200 поприличней... Сбросила 18 см ОТ. две недели назад запросила понижать. На сегодня почти 2 см. Она одинокая учительница. Все беседы веду с ней по телефону. Она зачитывает отчет полный, что съела. Из дома практически не выходит... Начала пить жидкость (чай с сахзамом) записывает по бокалам... Для меня... Утром стакан обычнной воды начала пить. Примерно так....
26 Apr 19 by member: Маринаплюс1
|
Она еще исключила совсем хлеб, сахар, рис. Вместо сахара ей привезли сахзам.
26 Apr 19 by member: Маринаплюс1
|
Еще попросила друзей (она в другом городе живе) ей привезли книги диетолога Маргариты Королевой. Она психологически из них тоже подчерпывается. Там таблица каллорий не как на фс. Я ей надиктовала наши калории. Теперь начитавшись, перестала почти нажаривать мясо, рыбу и т. д.
26 Apr 19 by member: Маринаплюс1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|