Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 151.78g | Carb: 198.13g.
Breakfast: Marchewki, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Masło, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko, Omega 3. Lunch: Cielęcina, Makaron Sojowy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Cukinia, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Dinner: Seler Naciowy, Cukinia, Serenada Ser Szwajcar Lekki, Szynka, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Snacks/Other: Daktyl, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, KFD Budyń Proteinowy, KFD WPI 90 Premium, Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Activia Naturalna Pitna. more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours, Sitting - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BackToLife*'s weight history
|