Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 56.71g | Carb: 76.17g.
Breakfast: Хлебец, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Творожный Десерт. Lunch: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Bud Пиво Светлое, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сады Придонья Фруктовое Пюре, Кефир. more...
|
|
1941 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Часовских's weight history
|