Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
2389 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 90.31g | Carb: 316.18g.
Breakfast: Ячка с овощами, Гуляш, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Макмастер, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Джем черносмородиновый. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Чай, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лепешка, Квашеная Капуста, Ячка с овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|