Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 147.75g | Prot: 70.27g | Carb: 19.23g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Excess Free Булочки "Шанежки", Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Шоколад Бельгия, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кето-Печенье. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|