|
Dünki öğünümün aynısı yaklaşık 2 saat sonra Pişmemiş kilo olarak 165 gram beyaz pirinç 200 gram hindi göğüsü yiyip 2 saat sonra antrenmana gidicem. Bol Gainzler 🤗🤗
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 61.48g | Carb: 113.93g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mhmtkrdag's weight history
|