Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 80.72g | Carb: 43.28g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Избенка Молоко 3,2%, Американо, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. Dinner: Американо, Questbar Double Chocolate Chip, Избенка Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|