Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 106.95g | Carb: 156.16g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Петмол Сливки 22%, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Помидоры. Dinner: Ашан Курага Экстра, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Петмол Сливки 22%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вода, Вода. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|