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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🙋♀️,
heute wieder einen großen Sprung nach unten ,das sieht Morgen wieder anders aus... Ich sage nur Brennessel Tee in Überfluss 😋🤣😋
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229.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
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1292 kcal
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Fat: 41.22g | Prot: 66.13g | Carb: 159.80g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Schoko, Aldi Haferflocken, Arla Skyr, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Loose Quäse, Dinkelbrot, Senf. Dinner: Eigelb, Nudeln (Gekocht), Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Käse, Brandt Zwieback, Kekse. more...
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losing 23.1 lb a week
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