Первый пошОООл! Второй пошОл! Третий, четвёртый... Пятый никак. Остаётся на обед ))) То что на фото - это недоеденный завтрак. Четыре таких же смолочено За милую душу. Бутеры на завтрак. Молочный батон, рикотта, свиная ветчина и инжир. С бадьёй кофе. На диване, у компа, ММММ, вкусно. Выходной он такой )))) Заслужила. Вчера отработала 12 часов, вечером была никакая )
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2266 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 136.88g | Carb: 213.91g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Груша, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Фундук Фундук, Свекла Вареная, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Карусель Батон Молочный, Galbani Рикотта, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сушеный Инжир. more...
|
|
Comments
на рынке парень-азиат рекомендовал инжир предварительно закипятить минут 5 в молоке, говорит что очень вкусным становится - кто нить пробовал так делать?
23 Jan 19 by member: Evfimia
|
Я люблю свежий, чтобы прямо с дерева. А запаренные сухофрукты не люблю. В сухом виде - это конфетка, в запаренном - просто компот. Кааак я в детстве любила чёрные сушёные груши, плотные, вязкие, сладкие, для меня они были невероятно вкусными - ни конфет ни ягод ни надо было ))) Сушёный инжир всегда выбираю светлый, люблю чтобы сверху твёрденький, а внутри вязкий, тёмный часто подкисший попадается ))))
23 Jan 19 by member: knopockalv
|
А у нас вроде бы только с сахаром продается. Тоже очень люблю инжир, но очень уж он сладкий
25 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Алла, чернослив и инжир по-моему очень ценные продукты, чтобы отказываться. Пищеварение регулируют, сочетаются с другими продуктами очень удачно - у меня они и к творогу и к мясу идеальны. Калорийность у них очень удачная для сладостей - сто грамм не дотягивает до 300К. Ты уже переставай в углеводах врага видеть - я сегодня завтракаю картофельными оладьями и селёдкой. 240 грамм оладьев и 200 грамм селёдки. Это всего 500К. Значит к ним будет сладкое - спокойно к кофе 50 грамм чернослива и немного творога, или пудинга.
26 Jan 19 by member: knopockalv
|
Я ем чернослив каждый день, правда, не замечаю ожидаемого эффекта))
26 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Мне очень нравится чернослив с миндалём - положить в рот и жевать доооолго, долго, радость вкуса. Это главный эффект. К хорошему кофе. Они клетчатки хорошо накидывают и как по мне, так очень вкусно. Все мы со своими привычками, эту неделю пыталась другие орехи ввести, но не очень, с миндалём мне вкуснее и сытнее стократ. Прямо подсела и другого не хочу )))) Килограммами покупаю и съедаем ведь! Я очень люблю орехи, но миндаль - сейчас единственные которые меня насыщают. Если беру другие - только раздразнивает а увы и ах, уже больше нельзя ))) Я приспособилась миндаль есть вместо печеньки, к очень сладкому кофе. Сахзамы наше всё. ))))
26 Jan 19 by member: knopockalv
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|