Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 70.97g | Carb: 113.31g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Тавр Колбаса Балыковая, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Монетка Картошка, Полянка Сметана 15%, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Тавр Колбаса Балыковая, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|