Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2269 kcal
|
Fat: 178.43g | Prot: 121.90g | Carb: 39.30g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Карамышев Пастрома, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Карамышев Грудинка. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 25%, Кето-Кекс в Микроволновке, Рулетики из Ветчины с Сыром, Омлет с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|