anchiknsk's Journal, 23 January 2019

157.9 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

720 kcal

Fat: 33.23g | Prot: 41.59g | Carb: 64.24g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Диетические, Омский Бекон Грудинка Столичная, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Гороховый Суп. more...

2174 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 35 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...