Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 51.90g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком. Lunch: Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Русское Море Селедочка на Перекус, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Чай, Зефир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|