Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 124.69g | Carb: 271.38g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Черная Смородина, Магнит Банан, Мандарины, Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Weider Протеиновый Коктейль. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|