|
Стараюсь уложиться в каллории ,но переедаю углеводов. Ну везде они((((
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 64.71g | Carb: 125.30g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой, Грильяж, Optimum Nutrition Рыбий Жир, NL International Коллаген, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом. Lunch: Грильяж, 365 Дней Масло Селедочное, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|