Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 92.56g | Carb: 218.78g.
Breakfast: Блины на Молоке, Приготовленный Яичный Желток, Кофе, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные Сливочные, МарС Шоколадный Батончик Марс. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Желтое, Кофе (Эспрессо). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|