|
Встали 😅 слава богу😉
|
153.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 146.00g | Prot: 73.57g | Carb: 13.06g.
Breakfast: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо, Кето-Печенье. Lunch: Быстро-Хлеб, ВкусВилл Буженина Запеченая, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|