Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 78.56g | Carb: 117.54g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Банан, Bon Aqua Viva Лайм, Краснобор Пастрома из Индейки, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Dove Молочный Шоколад, Гусиное Мясо. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ned156's weight history
|