|
Гастроэнтеролог назначил 1 стол из-за эрозии. И я забыла спросить про орехи ☹️ Чем ещё добить жиры?
Про фрукты спросила - только печеное яблоко, даже бананы не разрешила. Блин обалдею от такого "разнообразия"... А вот про орехи я забыла. Растительное масло без салатов и жарки мимо, сливочное без хлеба тоже много не добавишь. Что ещё?
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 134.41g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%. Lunch: Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Danke Сыр Тильзитер, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
в интернете есть подробный список продуктов для первого стола. это очень постное и жестокое питание, но очень полезное. я после операции по удалению аппендицита три недели питалась по первому столу, привыкла за неделю и результат был минус 4 кг.
21 Jan 19 by member: СветланаКалинина
|
Она мне памятку дала. Там бананы есть, но она их запретила, когда я спросила про них.
В принципе питание не сильно отличается от того, которому я придерживаюсь. Вопрос только с овощами, фруктами и жирами. Жиры сейчас перекидываю на сыр, а вот фрукты... Я обычно именно фруктами закрывала недобор в течение дня. Хоть сахар возвращай в рацион, чтоб угли добить...
Тяжело переставать меню, которое выстраивала полгода(((
21 Jan 19 by member: Simre Aniri
|
С жирами, вроде, разобралась. Но остаётся ещё около 250 ккал, которые надо откуда-то взять... Хоть реально сахар клади...
21 Jan 19 by member: Simre Aniri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|