Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 73.97g | Carb: 224.13g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Картофан тушеный. Dinner: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Останкино Колбаса Боярская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Картофан тушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|