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Bonsoir les amis muscu 3h12 🤭😉💪🏻bonne soirée à vous
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
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2918 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 299.96g | Carb: 286.70g.
Breakfast: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Lunch: Tradilège Blanc de Poulet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Whey Protéine. Dinner: Amora Ketchup, Wasa Fibres, Prozis Protein Lemonade, Uncle Ben's Riz Basmati, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. more...
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2894 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 12 minutes, Resting - 19 hours and 3 minutes, Sleeping - 1 hour and 45 minutes. more...
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 Comments
👏 👍 Toujours dans la précision, c'est se qu'il faut 😂 😂 😂
20 Jan 19 by member: top00
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Coucou ludo tjrs au taquet et franchement ta rage paye bonne nuit bisous 😍 😘
20 Jan 19 by member: princesse1977
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Oui oui les copines la soufrence 300% qui payer
21 Jan 19 by member: ludovic59800
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21 Jan 19 by member: top00
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3h12? Et beh soit tu es vraiment motivé soit ça blablate entre les répétions mdr 😂😛
21 Jan 19 by member: florentin20
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Non non quand je fait de la muscu je parle pas je boss est en tre les répétitions 1 minutes ou 2 sa dépend de la charge que je prend 😉😏👍🏻J ai moi pas de bla bla c est boss soufre et des douleurs et là tu auras ta récompense à 300%
21 Jan 19 by member: ludovic59800
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Aujourd’hui 3h de muscu et la 2. Jours de repos yes cool bonne soirée les amis
21 Jan 19 by member: ludovic59800
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21 Jan 19 by member: top00
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Et bien qu'elle determination bravo 👏 😘
21 Jan 19 by member: Nanou0663
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22 Jan 19 by member: ludovic59800
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