Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
209.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 52.05g | Carb: 156.49g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Saarioinen Kermaperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotimaista Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Rainbow Kermaperunat. Snacks/Other: Danone Activia Persikkajogurtti, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Fazer Puikula, Valio Metsämansikka Jugurtti, Ruisleipä. more...
|
|
3154 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|