Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 110.16g | Carb: 34.54g.
Breakfast: Карась, Чай, Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо Всмятку. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 33%, Котлеты из конины, Чай. Dinner: Котлеты из конины, Майонез, Чай, Котлеты из конины, Карась Жареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|