APaul@'s Journal, 18 January 2019

~2000kcal~~40%Carb~40%Gord~20%Prot~ Oi 🐙💪💪 ~ Esse foi o "Jantar"`💕 Registro no "olhômetro"

Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
1554 kcal Fat: 81.00g | Prot: 98.16g | Carb: 109.87g.   Breakfast: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Maionese, Ragazzo Molho Rosé, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Cheddar. Snacks/Other: Queijo Minas, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão de Forma. more...
1618 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
E pode 😱 
18 Jan 19 by member: fabiz2013
Oi Fabi⚘💪 Pode não pode😰Mas me dei de presente depois de alcançar minha segunda meta (🎉-12k) em menos de 4 meses💖😉  
19 Jan 19 by member: APaul@
Ah entendi, tá certo né! Presente bem vindo 🥰 
19 Jan 19 by member: fabiz2013
😉 dentro das calorias💕  
19 Jan 19 by member: APaul@

     
 

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