Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 100.55g | Carb: 184.14g.
Breakfast: Олимп Фуд Сендвич с Курицей Карри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Олимп Фуд Говяжий Бифштекс с Печеным Картофелем, Олимп Фуд Грибной Крем-Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Трески, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|