Allinegomez's Journal, 17 January 2019

comecei o Ji no dia 02/01 com 91,5 kg hoje me pesei to com 87,4 kg, eliminei 4 kilos e 100 gramas, vcs conseguem ver diferenca?

Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
956 kcal Fat: 63.50g | Prot: 45.63g | Carb: 48.25g.   Breakfast: Carne de Vaca Assada, Leite, Manteiga, Adria Cream Cracker. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Marilan Wafer Morango. more...

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Comments 
Tem diferença sim! Parabéns  
18 Jan 19 by member: milena1986
Estou fazendo o protocolo 20/4 por enquanto não estou fazendo nenhum exercício físico, vou começar na academia semana q vem... Cortei arroz, macarrão, farinha branca, açúcar e refrigerante. 
18 Jan 19 by member: Allinegomez
Parabéns 👏👏👏 
18 Jan 19 by member: Tatá♡
uau 👏😲muita diferença!!!!! continue, não desista 👊👏🤗 
18 Jan 19 by member: yamaraflor
Sim, há uma diferença notável. Continue firme e forte e logo, logo você estará cumprindo sua meta. Parabéns. 👏👏👏 
18 Jan 19 by member: Zil_Amil
Simm tá bem diferente sim. A barriga que estava maior e caida, já tá bem menor e em pé, os seios diminuíram os braços, rosto e a cintura. parabéns e continue assim 
18 Jan 19 by member: Sandra boraemagrecer
parabéns!!!!  
18 Jan 19 by member: letisouza
claro que mudou só manter o foco a pegada eh essa. 
18 Jan 19 by member: andresilva_rj
Claro que sim!! A barriga diminuiu e não foi pouco, também notei diferença nos seios. 
18 Jan 19 by member: Ana@carol
Lógico q dá para vê a diferença 
18 Jan 19 by member: Rita de Cássis
uau! Parabéns 👏🏼👏🏼 da pra ver muita diferença, parece que foi mais que 4kg! 
18 Jan 19 by member: pfvranalaura
Parabéns, vamos lá, você consegue bem mais! 
18 Jan 19 by member: Igor Filgueira
parabéns  
18 Jan 19 by member: elifigueiredo
Parabéns  
18 Jan 19 by member: ketri lima
👏👏👏👏👏 
18 Jan 19 by member: juliana3a
com certeza da pra ver diferença, arrazou👏👏👏👏 
18 Jan 19 by member: Manu Lima Gtba
Parabéns! 
18 Jan 19 by member: CECI2014
Nossa parece que perdeu bem mais 👏🏻 
18 Jan 19 by member: priscila Deus
👏 e muita  
18 Jan 19 by member: renatavc831
muito bom, também estou igual a vc, comecei dia 02 parabens 
18 Jan 19 by member: monica_sdrocha

     
 

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