Allinegomez's Journal, 17 January 2019

comecei o Ji no dia 02/01 com 91,5 kg hoje me pesei to com 87,4 kg, eliminei 4 kilos e 100 gramas, vcs conseguem ver diferenca?

Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
956 kcal Fat: 63.50g | Prot: 45.63g | Carb: 48.25g.   Breakfast: Carne de Vaca Assada, Leite, Manteiga, Adria Cream Cracker. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Marilan Wafer Morango. more...

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Comments 
parabéns, está ótima,como você faz o jejum? o que come nos intervalos? e quantas horas você fica de jejum?  
17 Jan 19 by member: Gabriele Ribero
dá pra ver diferença sim. parabéns pelos resultados. 
17 Jan 19 by member: lefumis
Sim! Seu rosto está bem mais fino já . Mantenha o foco que vc chega no seu objetivo. 
17 Jan 19 by member: Fabsbranda
ta incrível, continua assim, to bem feliz por vc, boa sorte♡♡ 
17 Jan 19 by member: mafesotrabalhos
Parabéns! 
17 Jan 19 by member: Michele nasci
muita diferença. vc faz exercicios físicos? 
17 Jan 19 by member: leilasilvana
Caramba, como 4kg ja da diferença visual. 
17 Jan 19 by member: VinxR101
sim, parabéns 
17 Jan 19 by member: fabiana silv
Sim, está bem perceptível. Uma técnica muito interessante para controle do teu progresso, é fazer um controle das medidas corporais. Tu irás te surpreender! 
17 Jan 19 by member: menos_22
Sim! Parabéns! Vamos que vamos! 
18 Jan 19 by member: clediafg
Uauuuu... nossa espero alcançar resultados como o seu iniciei JI em 17/01... Parabéns percebi redução do Abdômen e rostinho mais afilado 👏👏👏💃 
18 Jan 19 by member: Camila Castro RN
Que lindaaaaa..Parabéns  
18 Jan 19 by member: luluzinha3229
top! 
18 Jan 19 by member: Dani Sorti
que linda está bem diferente ja meus parabéns  
18 Jan 19 by member: aline ferreira marinelli
Parabéns 👏🏼👏🏼 
18 Jan 19 by member: rainarafernanda1
Muita diferença!!! parabéns. 
18 Jan 19 by member: nadir brumana
Dá pra ver sim a diferença. Parabéns! Continue com foco e conseguirá alcançar sua meta!!! 
18 Jan 19 by member: K_mickey
Parabéns. tem feito qual protocolo? 
18 Jan 19 by member: mooniquev.
Muita diferença. Parabéns! 
18 Jan 19 by member: Águas Clara
diminuiu bastante. Usa a fita métrica tbm p acompanhar tua evolução  
18 Jan 19 by member: Denyse Cardoso

     
 

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