Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 114.19g | Carb: 179.98g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Рыба на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Рыба на Гриле, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Шармэль Зефир Яблочный, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|