За январь вес лихо колебался ,но вода есть вода 💦 Сегодня 50,9 кг 🤨Что значит работы много,видимо дефицит создаётся.
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 80.13g | Carb: 144.12g.
Breakfast: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Останкино Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Other: Кофе, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай с Лимоном, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|