Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 39.91g | Carb: 70.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Гармония Сметана 20%, Квашеная Капуста, Сырники, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|