Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 118.76g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Зеленый Чай. Lunch: Запечённое куриное филе в соевом маринаде, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Типа греческий салат. Snacks/Other: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), Myprotein Impact Diet Whey, Зеленое Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный. more...
|
|
2047 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|