Keka Mendes's Journal, 15 January 2019


Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
954 kcal Fat: 64.76g | Prot: 63.05g | Carb: 31.59g.   Breakfast: Café, Geração Saúde Farinha de Nozes, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Relva Verde Psyllium, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Guacamole com Tomates. Snacks/Other: Acerola, Sadia Mussarela, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas, Café. more...

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