Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 51.36g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Лента Хлеб Бородинский Заварной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lunch: Тефтели, Глобус Морковь Отварная, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Манго, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Красный Октябрь Трюфель, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|