alina-d-kp's Journal, 14 January 2019

146.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1348 kcal

Fat: 55.95g | Prot: 43.75g | Carb: 169.18g.   Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Творогом. Lunch: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Толченка. Dinner: Драники. more...

1753 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...