Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 131.61g | Carb: 171.05g.
Breakfast: Олимп Фуд Вишневый Брауни, Кофе с Молоком, Олимп Фуд Омлет с Курицей и Грибами. Lunch: Олимп Фуд Фарфалле с Красной Рыбой, Рыбный День Салат из Папоротника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олимп Фуд Индейка У Морковными Чипсами, Олимп Фуд Куриное Филе на Гриле с Драниками. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Яблоко, Дикси Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|