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Prima 😊 nicht gedacht nach dem Wochenende.
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114.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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850 kcal
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Fat: 17.56g | Prot: 69.29g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Mandarine, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Vitasia Hähnchenbrust Filetstücke Asia, Dr. Oetker Crème Légère, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. Dinner: Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere, Erasco Heiße Tasse Huhn. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lindt Lindor Kugeln, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Haribo Salino, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Drückt mir für heute die Daumen, nachmittags wird ein Weisheitszahn gezogen 😩
13 Jan 19 by member: Pinguin1512
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