Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
2733 kcal
|
Fat: 131.53g | Prot: 132.06g | Carb: 259.36g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Акконд Рулада Арахис, Тефтели, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фунчоза, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Городец Творог. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|