Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
201.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 103.27g | Carb: 62.18g.
Breakfast: Американо, Бургер Кинг Капучино, Избенка Ацидофилин 3,2%, Mars Протеиновый Батончик. Dinner: Американо, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Говядина Лопатка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|