Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 98.21g | Carb: 128.65g.
Breakfast: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Варенье. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Рафаэлло Конфета, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ролл с Лососем, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыбный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Морковь, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|